Zresetuj swoją wagę dzięki Androidowi
Dzięki nowoczesnym technologiom stały się możliwe nietradycyjne sposoby korzystania ze smartfonów. Jedną z nich jest walka z nadwagą za pomocą specjalnych aplikacji, z którymi chcemy Cię dziś przedstawić.
Spis treści
Licznik kalorii (MyFitnessPal, Inc.)
Bogata aplikacja do śledzenia zużycia żywności, wykorzystująca niestandardową bazę danych produktów do obliczania ilości spożywanych kalorii. Aby użyć, musisz utworzyć konto. 
Ta aplikacja może być używana zarówno do ustawiania lub resetowania wagi, jak i do utrzymywania wagi na bieżącym poziomie. Śledzenie następuje poprzez dodanie produktów, które użytkownik zużył przez pewien czas (woda jest liczona osobno). Aktywność fizyczną można monitorować, podłączając do programu licznik kroków (oddzielne urządzenie lub aplikację korzystającą z akcelerometru telefonu). Dostępne są również przypomnienia, w tym zalecany czas posiłków. Przeciw - dostępność reklam i płatnych treści.
Pobierz licznik kalorii (MyFitnessPal, Inc.)
Plan fitness 30 dni - trening w domu
Aplikacja, która oferuje użytkownikowi schudnąć za pomocą ćwiczeń zaprojektowanych na 30-dniowy kurs. Ponadto, to oprogramowanie jest odpowiednie dla osób, które chcą poprawić swój kształt fizyczny. 
Dostępne ćwiczenia są podzielone na grupy: dla całego ciała i dla różnych jego części (na przykład naciśnij lub nogi). Oni z kolei są podzieleni na kategorie - dla początkujących, średnio zaawansowanych i zawodowych. Jest zapis postępu, na podstawie którego codzienne szkolenie staje się bardziej skomplikowane. Aplikacja ma wbudowany wykres do śledzenia wskaźnika masy ciała. Ponadto istnieje plan posiłków z gotowym zestawem produktów, obliczony na podstawie wprowadzonych danych (są przypomnienia o jedzeniu). W aplikacji są płatne treści, a także reklamy. Na niektórych urządzeniach jest niestabilny.
Pobierz Plan Fitness 30 dni - Trening w domu
Mój trener odchudzania
Oryginalna aplikacja, która oferuje w formie gry, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów. Twórcy kładli duży nacisk na aspekt psychologiczny, dodając kilka poziomów motywacji. 
W obecności - zdjęć, zadań (których wykonanie jest nagradzanych tokenami), wskazówek dla tych, którzy ciągle się psują. Z innej przydatnej funkcji zwróć uwagę na wizualny licznik resetowania, obecność przypomnień, z których każdy jest skonfigurowany osobno, a także kalkulator kalorii i dziennik mocy (tylko wersja Pro). Zwróć także uwagę na żeńską publiczność (pomimo możliwości wyboru płci przez użytkownika). Wady - ograniczona funkcjonalność bezpłatnej wersji i dostępność reklam.
Pobierz mój trener odchudzania
Schudnij bez diety
Kolejny program z elementem motywacyjnym. Twórcy nie zapomnieli jednak o funkcjonalności użytkowej - istnieją narzędzia do kontrolowania wagi i licznika ćwiczeń fizycznych. 
Pomimo nazwy istnieje również zestaw popularnych diet, dla których dostępny jest harmonogram diety i ćwiczeń. Uwagi są godne i przypominają - na przykład o potrzebie picia wody. Istnieje funkcja pamiętnika, zapewniająca jeszcze pełniejszą kontrolę nad procesem pozbycia się nadwagi. Istnieje możliwość synchronizacji ustawień i danych dotyczących procesu odchudzania (potrzebujesz wersji Pro i konta). Aplikacja skierowana jest do kobiet, ale dostępne są również męskie opcje. Są zakupy, od czasu do czasu pojawiają się reklamy.
Pobierz Lose Weight without diet
Lifesum
Zaawansowany kalkulator kalorii i trener fitness. Posiada wygodny design i głębokie opcje personalizacji. Ten ostatni osiąga się dzięki potężnym algorytmom do obliczania wskaźników wejściowych użytkowników. 
W przeciwieństwie do wielu innych podobnych programów, wiele z Liffsum jest określanych automatycznie - na przykład krótki test wybierze najbardziej odpowiednią dietę. Z kolei po wybraniu diety pojawi się odpowiedni przepis, który będzie dla niej odpowiedni. Aby monitorować aktywność fizyczną, aplikacja może odczytać dane ze specjalnych urządzeń lub programów, takich jak S Health. Do pracy konieczne jest korzystanie z subskrypcji, a wersja darmowa ma ograniczenia. Nie ma reklam.
Kalkulator kalorii
Aplikacja od dewelopera z WNP, która różni się przede wszystkim bardzo szczegółowymi statystykami - brała pod uwagę produkty, szkolenia, a także ilość pijanej wody. Rachunek bazuje na parametrach użytkownika wprowadzonych podczas początkowej konfiguracji aplikacji, a także na celu przez nią ustawionym. 
Lista dań i produktów, które można wprowadzić, jest jedną z najszerszych pośród takich aplikacji i jest stale uzupełniana przez użytkowników. Statystyka postępu jest wyświetlana zarówno w trybie dniowym, jak i miesięcznym. Ciekawą opcją jest składnik społecznościowy: po zarejestrowaniu konta w aplikacji znajduje się mini-sieć społecznościowa, w której można znaleźć znajomych na diecie. W kalkulatorze kalorii jest reklama, niektóre funkcje są dostępne w płatnej wersji.
Schudnąć razem
Bogate w funkcje aplikacji, która jest przydatna nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć, ale także dla użytkowników uprawiających sport, w szczególności kulturystyki. W przypadku tego ostatniego istnieje oddzielna pozycja w programie. 
Pomimo nieco przestarzałego interfejsu, aplikacja jest jednym z najbardziej zaawansowanych narzędzi wspomagających odchudzanie: istnieje kilka kalkulatorów, które pozwalają obliczyć odpowiednie wskaźniki dla użytkownika; obszerna lista diet (w przeciwieństwie do konkurencyjnych aplikacji, są dostępne bez ograniczeń); przewodnik po witaminach, pierwiastkach śladowych i dodatkach E ***; malowane zestawy ćwiczeń różnych typów. Wszystkie możliwości są bezpłatne, ale jest reklama, którą jednak można wyłączyć na pewną kwotę.
Schudnij za 30 dni
Kolejna aplikacja zaprojektowana, aby planować schudnąć. Przede wszystkim koncentruje się na użyciu wysiłku fizycznego, ale istnieje funkcja wyboru odpowiedniej diety. Nawiasem mówiąc, jest to jedyna aplikacja z całej kolekcji, która dostarcza diet dla wegetarian. 
Ćwiczenia są ustawione w porządku rosnącym - we wczesnych dniach pierwotniaków, ale gdy posuwają się naprzód, pojawiają się bardziej intensywne opcje. Wszystkie są przeznaczone do treningu w domu, więc siłownię lub stadion należy odwiedzać tylko jako dodatek. Każdemu z ćwiczeń towarzyszy animowany obraz. Wśród innych funkcji zwracamy uwagę na kalendarz wyników i wyświetlanie statystyki kalorii. Cała funkcjonalność jest dostępna za darmo, ale aplikacja wyświetla reklamy.
Dzięki takim aplikacjom nowoczesne smartfony są nie tylko środkiem komunikacji czy źródłem informacji, ale także towarzyszem aktywnego stylu życia.